[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"commonAppStore-fetchCommonData":13,"useCategories-loadCategories":33,"getNewsBySlug-dvizhenie-protiv-diagnoza-kak-privychka-sidet-bez-pereryva-provociruet-onkologiyu":84,"getSimilarNewsBySlug-dvizhenie-protiv-diagnoza-kak-privychka-sidet-bez-pereryva-provociruet-onkologiyu":101},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"common":14,"css_vars":19,"socials":20,"info_rules":30,"init_prompt":31,"files":32},{"name":15,"logo":16,"favicon":17,"adv_id":18},"Long Life","/800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/logo.png","/800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/favicon.svg","19678903",{},[21,24,27],{"code":22,"url":23},"instagram","https://www.instagram.com/treoko_activelife?igsh=ZmJ4d213Zmw0bjFw",{"code":25,"url":26},"vk","https://vk.com/club237309846",{"code":28,"url":29},"tg","https://t.me/activelong_life","Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта. В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.","",[],{"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2":34,"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e":39,"d2679818-2028-4042-bef6-fb1c921da24b":44,"50401805-6662-4ce1-9685-c4a532ceb26a":49,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":54,"47965539-5cb6-446b-920e-e62a099011bb":59,"c5b770c4-68ab-4c39-b5b3-60465e08fa15":64,"2f936804-0642-4dd5-9be9-eaeddec098be":69,"7ec51a92-4cd5-4f87-bcdd-d2d5a0d31b44":74,"7192298f-a66b-4c13-bfac-f7f555810a6a":79},{"uuid":35,"name":36,"slug":37,"path":38},"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2","Здоровый образ жизни","zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3","/categories/zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3",{"uuid":40,"name":41,"slug":42,"path":43},"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e","Здоровье и медицина","zdorove-i-meditsina-93b14db9","/categories/zdorove-i-meditsina-93b14db9",{"uuid":45,"name":46,"slug":47,"path":48},"d2679818-2028-4042-bef6-fb1c921da24b","Мода и красота","moda-i-krasota-71f3a1a3","/categories/moda-i-krasota-71f3a1a3",{"uuid":50,"name":51,"slug":52,"path":53},"50401805-6662-4ce1-9685-c4a532ceb26a","Природа и животные","priroda-i-zhivotnye-87235a63","/categories/priroda-i-zhivotnye-87235a63",{"uuid":55,"name":56,"slug":57,"path":58},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":60,"name":61,"slug":62,"path":63},"47965539-5cb6-446b-920e-e62a099011bb","Психология и саморазвитие","psikhologiya-i-samorazvitie-21f0c8ea","/categories/psikhologiya-i-samorazvitie-21f0c8ea",{"uuid":65,"name":66,"slug":67,"path":68},"c5b770c4-68ab-4c39-b5b3-60465e08fa15","Развлечения и досуг","razvlecheniya-i-dosug-8054769f","/categories/razvlecheniya-i-dosug-8054769f",{"uuid":70,"name":71,"slug":72,"path":73},"2f936804-0642-4dd5-9be9-eaeddec098be","Семья и дети","semya-i-deti-9a3ff16e","/categories/semya-i-deti-9a3ff16e",{"uuid":75,"name":76,"slug":77,"path":78},"7ec51a92-4cd5-4f87-bcdd-d2d5a0d31b44","Спорт","sport-d198ccdb","/categories/sport-d198ccdb",{"uuid":80,"name":81,"slug":82,"path":83},"7192298f-a66b-4c13-bfac-f7f555810a6a","Шоу-бизнес","shou-biznes-c87dfa31","/categories/shou-biznes-c87dfa31",{"uuid":85,"category_uuid":40,"category":41,"title":86,"slug":87,"description":88,"text":89,"date":90,"image_path":91,"image_preview_path":92,"video_path":93,"set":5,"tags":94,"links":100},"199d7c57-b213-4864-9645-fe9220f465c1","Движение против диагноза: как привычка сидеть без перерыва провоцирует онкологию","dvizhenie-protiv-diagnoza-kak-privychka-sidet-bez-pereryva-provociruet-onkologiyu","Длительное пребывание в сидячем положении повышает вероятность смерти от онкологических заболеваний. Исследование данных проекта UK Biobank подтверждает связь между малоподвижным образом жизни и ростом риска развития рака.","Современный образ жизни, наполненный многочасовым пребыванием в кресле, несет в себе скрытую угрозу. Согласно свежим данным, опубликованным в журнале PLOS Medicine, длительное неподвижное состояние существенно повышает вероятность летального исхода от онкологических заболеваний.\n\nВ центре внимания исследователей из проекта UK Biobank оказались более **91 тысячи** добровольцев. Участники эксперимента, чело средний возраст составил 56 лет, в течение недели фиксировали свою активность с помощью специальных акселерометров. За последующими изменениями в их состоянии медики наблюдали на протяжении **12 лет**. Ученые определили, что опасным считается любой период сидения, длящийся 30 минут и дольше. Выяснилось, что каждый лишний час в таком режиме увеличивает риск смерти от рака на **9%**, а вероятность самого возникновения опухоли — на 3%. Более того, каждые дополнительные 60 минут неподвижности провоцируют рост риска развития диабета второго типа и рака, связанного с ожирением, на 5%.\n\nОднако выход есть: регулярная смена деятельности способна защитить организм. Если человек прерывает длительные периоды сидения, риск смертности от рака падает на 18%, а вероятность развития болезни снижается на 6%. Даже простая замена одного часа пассивного отдыха на легкую физическую нагрузку уменьшает соответствующие риски на 12% и 6% соответственно.\n\nНесмотря на пугающую статистику, авторы работы подчеркивают: выявленная корреляция не является прямым доказательством того, что именно сидение вызывает рак. Тем не менее врачи настаивают на пользе даже минимальной активности. Обычная ходьба, работа в положении стоя или простые наклоны помогают замедлить процессы старения и поддерживать здоровье на высоком уровне.","2026-09-09T01:02:13.247684Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/dvizhenie-protiv-diagnoza-kak-privychka-sidet-bez-pereryva-provociruet-onkologiyu.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/dvizhenie-protiv-diagnoza-kak-privychka-sidet-bez-pereryva-provociruet-onkologiyu.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/video/199d7c57-b213-4864-9645-fe9220f465c1.mp4",[95,96,97,98,99],"исследование","здоровье","рак","риск","сидение",[],["Reactive",102],[103,114,126,139,150,162],{"uuid":104,"category_uuid":40,"category":41,"title":105,"slug":106,"description":107,"date":108,"image_path":109,"image_preview_path":110,"video_path":31,"set":8,"tags":111},"bfcd0d59-bf97-48bb-b87c-9225605c0c79","Смертельная привычка: врач предупредил о связи алкоголя с развитием пяти видов опухолей","smertelnaya-privychka-vrach-predupredil-o-svyazi-alkogolya-s-razvitiem-pyati-vidov-opuholey","Онколог Ярослав Колосовский предупредил о прямой связи употребления спиртного с развитием пяти видов рака. В частности, алкоголь повышает риск возникновения опухолей пищевода и поджелудочной железы.","2026-08-01T13:12:16.941005Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/35987f57-d5ee-4c81-80d3-9abecc5aad46.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/35987f57-d5ee-4c81-80d3-9abecc5aad46.webp",[96,112,113,97,98],"алкоголь","онкология",{"uuid":115,"category_uuid":40,"category":41,"title":116,"slug":117,"description":118,"date":119,"image_path":120,"image_preview_path":121,"video_path":122,"set":8,"tags":123},"626830b2-5047-4637-988d-da98df49fa9b","Опасные ловушки для сосудов: эксперт предупредил о скрытых угрозах для сердечно-сосудистой системы","opasnye-lovushki-dlya-sosudov-ekspert-predupredil-o-skrytyh-ugrozah-dlya-serdechno-sosudistoy-sistemy","Главный внештатный кардиолог Минздрава РФ предупредил о вреде курения, алкоголя и неправильного питания для сердечно-сосудистой системы. Эксперт подчеркнул, что даже малые дозы табака представляют серьезную угрозу для здоровья.","2026-09-02T03:59:44.839244Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/opasnye-lovushki-dlya-sosudov-ekspert-predupredil-o-skrytyh-ugrozah-dlya-serdechno-sosudistoy-sistemy.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/opasnye-lovushki-dlya-sosudov-ekspert-predupredil-o-skrytyh-ugrozah-dlya-serdechno-sosudistoy-sistemy.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/video/626830b2-5047-4637-988d-da98df49fa9b.mp4",[96,112,98,124,125],"привычки","кардиолог",{"uuid":127,"category_uuid":35,"category":36,"title":128,"slug":129,"description":130,"date":131,"image_path":132,"image_preview_path":133,"video_path":134,"set":8,"tags":135},"2190abab-9669-46f0-ab80-8f3c7a1276c7","Лестница вместо лифта: как простая привычка может подарить вам лишние годы жизни","lestnica-vmesto-lifta-kak-prostaya-privychka-mozhet-podarit-vam-lishnie-gody-zhizni","Подъем по лестнице вместо использования лифта значительно снижает риск преждевременной смерти. Масштабное исследование подтверждает положительное влияние такой привычки на сердечно-сосудистую систему.","2026-08-14T15:33:00.678109Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/bfab97c3-8e50-4a4d-a685-fe7cc6404766.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/bfab97c3-8e50-4a4d-a685-fe7cc6404766.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/video/2190abab-9669-46f0-ab80-8f3c7a1276c7.mp4",[95,136,96,137,138],"смерть","долголетие","физическая активность",{"uuid":140,"category_uuid":40,"category":41,"title":141,"slug":142,"description":143,"date":144,"image_path":145,"image_preview_path":146,"video_path":31,"set":8,"tags":147},"53652df2-eae2-475f-bde0-0eea312cc84d","Опасная депривация: почему короткий сон бьет по вашему сердцу","opasnaya-deprivaciya-pochemu-korotkiy-son-bet-po-vashemu-serdcu","Сон менее шести часов в сутки повышает риск развития ишемической болезни сердца. Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы необходимо спать семь-восемь часов ежедневно.","2026-08-11T11:29:53.686635Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/5d02753f-84eb-4e87-a1fc-698c901f20c2.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/5d02753f-84eb-4e87-a1fc-698c901f20c2.webp",[96,98,148,125,149],"сон","ишемическая болезнь",{"uuid":151,"category_uuid":40,"category":41,"title":152,"slug":153,"description":154,"date":155,"image_path":156,"image_preview_path":157,"video_path":31,"set":8,"tags":158},"7ad8d01a-6fce-4d2d-b947-f95a7e6d6f89","Битва за здоровье: Хантер Байден прервал молчание, рассказав о тяжелом состоянии отца","bitva-za-zdorove-hanter-bayden-prerval-molchanie-rasskazav-o-tyazhelom-sostoyanii-otca","Хантер Байден сообщил о тяжелом состоянии своего отца из-за распространения рака предстательной железы. Болезнь дала метастазы в кости, вызывая сильные физические страдания у экс-президента США.","2026-08-08T16:42:52.05149Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/0e08ce5c-a873-42fb-aefc-f324691b82d4.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/0e08ce5c-a873-42fb-aefc-f324691b82d4.webp",[96,159,97,160,161],"метастазы","хантер байден","джо байден",{"uuid":163,"category_uuid":40,"category":41,"title":164,"slug":165,"description":166,"date":167,"image_path":168,"image_preview_path":169,"video_path":31,"set":8,"tags":170},"eba7ab69-b23a-43d3-bd1a-1836a6f6857c","Четыре зоны риска: когда стоит насторожиться за свое зрение","chetyre-zony-riska-kogda-stoit-nastorozhitsya-za-svoe-zrenie","Главный внештатный офтальмолог Минздрава России Владимир Нероев выделил четыре возрастных периода с повышенным риском развития глазных заболеваний. Информация приурочена к Международному дню офтальмологии.","2026-08-08T06:18:01.142617Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/0aa09dcc-eebd-4b89-88d4-1b98c5e53387.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/0aa09dcc-eebd-4b89-88d4-1b98c5e53387.webp",[96,171,172,98,173],"зрение","минздрав","офтальмология"]