Как не истощиться, когда график превращается в бесконечный марафон? Этим вопросом, ставшим предметом живого диалога, поделился президент России Владимир Путин во время недавней встречи с представителями Военно-морского флота.
Поводом для разговора стал прямой вопрос одного из военнослужащих. Собеседник президента поинтересовался, существует ли у него особый метод «перезагрузки» — способ за пять-семь минут прийти в себя, когда ресурсы организма практически на нуле. Ответ главы государства оказался предельно практичным и лишенным пафоса.
По словам Путина, главный принцип здесь — грамотная экономия сил, чтобы всегда оставаться в строю. Президент признался, что его личный «инструментарий» для борьбы с переутомлением включает в себя смену деятельности. Постоянное переключение между разными задачами и направлениями работы помогает ему не застаиваться в рутине.
Однако ментальная разгрузка требует и физического подкрепления. Президент подчеркнул важность регулярных спортивных нагрузок и соблюдения режима дня.
«Нужно высыпаться», — лаконично добавил он.
В качестве эмоционального подкрепления Владимир Путин также использует возможность отвлечься на любимые занятия или просто послушать музыку, стараясь находить для этого окна в своем плотном расписании.
К слову, это не первый случай, когда президент делится наставлениями о важности правильного отношения к труду. В прошлом году, посещая самарский физкультурно-оздоровительный комплекс «Орбита», он обратился к юным фигуристам. Отвечая на просьбу дать совет начинающим атлетам, Путин отметил, что за любым успехом стоит умение получать истинное удовольствие от процесса. Именно любовь к своему делу, по мнению президента, является залогом достижения высоких результатов.
Опубликовано: 26 июля 2026, 20:06 | Время чтения: 1 мин | Теги: путин, эффективность, работа, вмф, советы
