[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"commonAppStore-fetchCommonData":13,"useCategories-loadCategories":33,"getNewsBySlug-iskusstvo-ne-sgoret-na-rabote-vladimir-putin-raskryl-sekrety-lichnoy-effektivnosti":84,"getSimilarNewsBySlug-iskusstvo-ne-sgoret-na-rabote-vladimir-putin-raskryl-sekrety-lichnoy-effektivnosti":100},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"common":14,"css_vars":19,"socials":20,"info_rules":30,"init_prompt":31,"files":32},{"name":15,"logo":16,"favicon":17,"adv_id":18},"Long Life","/800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/logo.png","/800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/favicon.svg","19678903",{},[21,24,27],{"code":22,"url":23},"instagram","https://www.instagram.com/treoko_activelife?igsh=ZmJ4d213Zmw0bjFw",{"code":25,"url":26},"vk","https://vk.com/club237309846",{"code":28,"url":29},"tg","https://t.me/activelong_life","Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта. В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.","",[],{"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2":34,"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e":39,"d2679818-2028-4042-bef6-fb1c921da24b":44,"50401805-6662-4ce1-9685-c4a532ceb26a":49,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":54,"47965539-5cb6-446b-920e-e62a099011bb":59,"c5b770c4-68ab-4c39-b5b3-60465e08fa15":64,"2f936804-0642-4dd5-9be9-eaeddec098be":69,"7ec51a92-4cd5-4f87-bcdd-d2d5a0d31b44":74,"7192298f-a66b-4c13-bfac-f7f555810a6a":79},{"uuid":35,"name":36,"slug":37,"path":38},"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2","Здоровый образ жизни","zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3","/categories/zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3",{"uuid":40,"name":41,"slug":42,"path":43},"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e","Здоровье и медицина","zdorove-i-meditsina-93b14db9","/categories/zdorove-i-meditsina-93b14db9",{"uuid":45,"name":46,"slug":47,"path":48},"d2679818-2028-4042-bef6-fb1c921da24b","Мода и красота","moda-i-krasota-71f3a1a3","/categories/moda-i-krasota-71f3a1a3",{"uuid":50,"name":51,"slug":52,"path":53},"50401805-6662-4ce1-9685-c4a532ceb26a","Природа и животные","priroda-i-zhivotnye-87235a63","/categories/priroda-i-zhivotnye-87235a63",{"uuid":55,"name":56,"slug":57,"path":58},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":60,"name":61,"slug":62,"path":63},"47965539-5cb6-446b-920e-e62a099011bb","Психология и саморазвитие","psikhologiya-i-samorazvitie-21f0c8ea","/categories/psikhologiya-i-samorazvitie-21f0c8ea",{"uuid":65,"name":66,"slug":67,"path":68},"c5b770c4-68ab-4c39-b5b3-60465e08fa15","Развлечения и досуг","razvlecheniya-i-dosug-8054769f","/categories/razvlecheniya-i-dosug-8054769f",{"uuid":70,"name":71,"slug":72,"path":73},"2f936804-0642-4dd5-9be9-eaeddec098be","Семья и дети","semya-i-deti-9a3ff16e","/categories/semya-i-deti-9a3ff16e",{"uuid":75,"name":76,"slug":77,"path":78},"7ec51a92-4cd5-4f87-bcdd-d2d5a0d31b44","Спорт","sport-d198ccdb","/categories/sport-d198ccdb",{"uuid":80,"name":81,"slug":82,"path":83},"7192298f-a66b-4c13-bfac-f7f555810a6a","Шоу-бизнес","shou-biznes-c87dfa31","/categories/shou-biznes-c87dfa31",{"uuid":85,"category_uuid":35,"category":36,"title":86,"slug":87,"description":88,"text":89,"date":90,"image_path":91,"image_preview_path":92,"video_path":31,"set":31,"tags":93,"links":99},"455d910a-eba0-4285-927b-94d781106971","Искусство не сгореть на работе: Владимир Путин раскрыл секреты личной эффективности","iskusstvo-ne-sgoret-na-rabote-vladimir-putin-raskryl-sekrety-lichnoy-effektivnosti","Владимир Путин рассказал о методах борьбы с переутомлением на встрече с военнослужащими ВМФ. Президент поделился способами сохранения работоспособности при высоких нагрузках.","Как не истощиться, когда график превращается в бесконечный марафон? Этим вопросом, ставшим предметом живого диалога, поделился президент России Владимир Путин во время недавней встречи с представителями Военно-морского флота.\n\nПоводом для разговора стал прямой вопрос одного из военнослужащих. Собеседник президента поинтересовался, существует ли у него особый метод **«перезагрузки»** — способ за **пять-семь минут** прийти в себя, когда ресурсы организма практически на нуле. Ответ главы государства оказался предельно практичным и лишенным пафоса.\n\nПо словам Путина, главный принцип здесь — грамотная **экономия сил**, чтобы всегда оставаться в строю. Президент признался, что его личный «инструментарий» для борьбы с переутомлением включает в себя смену деятельности. Постоянное переключение между разными задачами и направлениями работы помогает ему не застаиваться в рутине.\n\nОднако ментальная разгрузка требует и физического подкрепления. Президент подчеркнул важность регулярных спортивных нагрузок и соблюдения режима дня.\n\n> «Нужно высыпаться», — лаконично добавил он.\n\nВ качестве эмоционального подкрепления Владимир Путин также использует возможность отвлечься на любимые занятия или просто послушать музыку, стараясь находить для этого окна в своем плотном расписании.\n\nК слову, это не первый случай, когда президент делится наставлениями о важности правильного отношения к труду. В прошлом году, посещая самарский физкультурно-оздоровительный комплекс «Орбита», он обратился к юным фигуристам. Отвечая на просьбу дать совет начинающим атлетам, Путин отметил, что за любым успехом стоит умение получать истинное удовольствие от процесса. Именно **любовь к своему делу**, по мнению президента, является залогом достижения высоких результатов.\n\n---\n*Опубликовано: 26 июля 2026, 20:06* | *Время чтения: 1 мин* | *Теги: путин, эффективность, работа, вмф, советы*","2026-07-26T19:52:30.476898Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/a51a7b40-01f0-41ac-9cbf-71b5596327b9.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/a51a7b40-01f0-41ac-9cbf-71b5596327b9.webp",[94,95,96,97,98],"советы","работа","эффективность","путин","вмф",[],[]]