[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"commonAppStore-fetchCommonData":13,"useCategories-loadCategories":33,"getNewsBySlug-lovushka-odnoobraziya-kak-beskonechnyy-skrolling-i-bytovaya-rutina-dovodyat-chelovechestvo-do-globalnogo-istoshcheniya":84,"getSimilarNewsBySlug-lovushka-odnoobraziya-kak-beskonechnyy-skrolling-i-bytovaya-rutina-dovodyat-chelovechestvo-do-globalnogo-istoshcheniya":101},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"common":14,"css_vars":19,"socials":20,"info_rules":30,"init_prompt":31,"files":32},{"name":15,"logo":16,"favicon":17,"adv_id":18},"Long Life","/800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/logo.png","/800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/favicon.svg","19678903",{},[21,24,27],{"code":22,"url":23},"instagram","https://www.instagram.com/treoko_activelife?igsh=ZmJ4d213Zmw0bjFw",{"code":25,"url":26},"vk","https://vk.com/club237309846",{"code":28,"url":29},"tg","https://t.me/activelong_life","Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта. В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.","",[],{"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2":34,"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e":39,"d2679818-2028-4042-bef6-fb1c921da24b":44,"50401805-6662-4ce1-9685-c4a532ceb26a":49,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":54,"47965539-5cb6-446b-920e-e62a099011bb":59,"c5b770c4-68ab-4c39-b5b3-60465e08fa15":64,"2f936804-0642-4dd5-9be9-eaeddec098be":69,"7ec51a92-4cd5-4f87-bcdd-d2d5a0d31b44":74,"7192298f-a66b-4c13-bfac-f7f555810a6a":79},{"uuid":35,"name":36,"slug":37,"path":38},"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2","Здоровый образ жизни","zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3","/categories/zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3",{"uuid":40,"name":41,"slug":42,"path":43},"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e","Здоровье и медицина","zdorove-i-meditsina-93b14db9","/categories/zdorove-i-meditsina-93b14db9",{"uuid":45,"name":46,"slug":47,"path":48},"d2679818-2028-4042-bef6-fb1c921da24b","Мода и красота","moda-i-krasota-71f3a1a3","/categories/moda-i-krasota-71f3a1a3",{"uuid":50,"name":51,"slug":52,"path":53},"50401805-6662-4ce1-9685-c4a532ceb26a","Природа и животные","priroda-i-zhivotnye-87235a63","/categories/priroda-i-zhivotnye-87235a63",{"uuid":55,"name":56,"slug":57,"path":58},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":60,"name":61,"slug":62,"path":63},"47965539-5cb6-446b-920e-e62a099011bb","Психология и саморазвитие","psikhologiya-i-samorazvitie-21f0c8ea","/categories/psikhologiya-i-samorazvitie-21f0c8ea",{"uuid":65,"name":66,"slug":67,"path":68},"c5b770c4-68ab-4c39-b5b3-60465e08fa15","Развлечения и досуг","razvlecheniya-i-dosug-8054769f","/categories/razvlecheniya-i-dosug-8054769f",{"uuid":70,"name":71,"slug":72,"path":73},"2f936804-0642-4dd5-9be9-eaeddec098be","Семья и дети","semya-i-deti-9a3ff16e","/categories/semya-i-deti-9a3ff16e",{"uuid":75,"name":76,"slug":77,"path":78},"7ec51a92-4cd5-4f87-bcdd-d2d5a0d31b44","Спорт","sport-d198ccdb","/categories/sport-d198ccdb",{"uuid":80,"name":81,"slug":82,"path":83},"7192298f-a66b-4c13-bfac-f7f555810a6a","Шоу-бизнес","shou-biznes-c87dfa31","/categories/shou-biznes-c87dfa31",{"uuid":85,"category_uuid":60,"category":61,"title":86,"slug":87,"description":88,"text":89,"date":90,"image_path":91,"image_preview_path":92,"video_path":93,"set":5,"tags":94,"links":100},"13c662c1-fcfa-46d4-a7c2-7ee76c66dcfd","Ловушка однообразия: как бесконечный скроллинг и бытовая рутина доводят человечество до глобального истощения","lovushka-odnoobraziya-kak-beskonechnyy-skrolling-i-bytovaya-rutina-dovodyat-chelovechestvo-do-globalnogo-istoshcheniya","Ирина Хакамада рассказала о феномене «Великой усталости», сравнимом с глобальным экономическим кризисом. Это состояние характеризуется глубоким дефицитом внутренних ресурсов, особенно у молодого поколения.","Современный мир охвачен феноменом, который западные журналисты уже окрестили **«Великой усталостью»** (The Great Exhaustion). О том, почему это состояние напоминает масштабный экономика кризис времен американской «Великой депрессии» 1920–1930-х годов, рассказала в эфире «Радио РБК» известный мыслитель, писатель и бизнес-спикер Ирина Хакамада. Речь идет не просто об обычной сонливости, а о глубоком дефиците внутренних ресурсов, который особенно остро бьет по молодежи.\n\nГлавный триггер этого процесса — непрекращающийся прессинг со стороны повседневности. Наслоение рабочих обязанностей на домашние хлопоты создает **критический уровень стресса**. В итоге наступает момент, когда даже то, что должно приносить радость — будь то хобби или досуг — начинает требовать колоссальных волевых усилий.\n\nХакамада выделяет несколько фундаментальных причин этой деградации ментальной энергии. Первая — дефицит навыков управления собственным мышлением. В эпоху избытка данных мы привыкли поглощать контент максимально быстро и поверхностно, не включая критическое осмысление. Мозг, привыкая к подобному **«информационному фастфуду»**, деградирует и перестает подавать сигналы о необходимости глубокой интеллектуальной работы.\n\nВторая причина кроется в изматывающем характере профессиональной деятельности. Однако не менее губительна и инерция в жизни. Мы склонны воспроизводить одни и те же паттерны: заниматься тем же, чем пять лет назад, выбирать привычные рестораны и отдыхать в одних и тех же отелях. Жизнь превращается в зацикленный цикл, где каждый следующий шаг лишь дублирует предыдущий, вызывая чувство пресыщения и скуки.\n\nКак же выйти из этого замкнутого круга? Путь к спасению, по мнению Ирины Хакамады, лежит через изменение модели потребления информации. Если чувствуете истощение — прекратите бесконечный скроллинг ленты. Писатель предлагает радикальный, но рабочий метод: замените цифровую суету чтением. И не обязательно сразу браться за тяжелую классику — современная литература способна дать необходимый импульс.\n\nДля борьбы с «жизнью на автопилоте» Хакамада рекомендует использовать доступные и бесплатные инструменты самопомощи. Главная задача — восстановить интерес к собственной личности. Она советует развивать навык самодиалога: учиться быть интересным самому себе, практиковать уединение и размышления во время прогулок, прослушивания музыки или в моменты спокойного пребывания наедине с собой в кабинете или спальне.","2026-09-08T19:17:23.357276Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/lovushka-odnoobraziya-kak-beskonechnyy-skrolling-i-bytovaya-rutina-dovodyat-chelovechestvo-do-globalnogo-istoshcheniya.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/lovushka-odnoobraziya-kak-beskonechnyy-skrolling-i-bytovaya-rutina-dovodyat-chelovechestvo-do-globalnogo-istoshcheniya.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/video/13c662c1-fcfa-46d4-a7c2-7ee76c66dcfd.mp4",[95,96,97,98,99],"молодежь","кризис","ресурсы","усталость","хакамада",[],["Reactive",102],[103,117,131,142,155,169],{"uuid":104,"category_uuid":60,"category":61,"title":105,"slug":106,"description":107,"date":108,"image_path":109,"image_preview_path":110,"video_path":111,"set":5,"tags":112},"a2c1d029-d2eb-4c27-ab12-207527d69cf3","Ловушка привычного комфорта: как не превратить свою жизнь в бесконечный день сурка","lovushka-privychnogo-komforta-kak-ne-prevratit-svoyu-zhizn-v-beskonechnyy-den-surka","Ирина Хакамада объясняет причины эмоционального опустошения при внешнем благополучии. Основной проблемой эксперт называет жизнь по инерции и отсутствие новых впечатлений.","2026-09-08T18:02:26.622415Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/lovushka-privychnogo-komforta-kak-ne-prevratit-svoyu-zhizn-v-beskonechnyy-den-surka.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/lovushka-privychnogo-komforta-kak-ne-prevratit-svoyu-zhizn-v-beskonechnyy-den-surka.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/video/a2c1d029-d2eb-4c27-ab12-207527d69cf3.mp4",[113,114,115,116,99],"психология","апатия","привычки","саморазвитие",{"uuid":118,"category_uuid":40,"category":41,"title":119,"slug":120,"description":121,"date":122,"image_path":123,"image_preview_path":124,"video_path":125,"set":8,"tags":126},"639f4f8e-798a-454a-9ab0-d5a63243c61c","Молодежь штурмует московские медучреждения: итоги дебютного проекта «Ночь в поликлинике","molodezh-shturmuet-moskovskie-meduchrezhdeniya-itogi-debyutnogo-proekta-noch-v-poliklinike","В Москве прошли первые сутки проекта «Ночь в поликлинике», которые посетили более 8 тысяч человек. Около 70% участников мероприятия составила молодежь в возрасте до 40 лет.","2026-08-27T08:48:19.202118Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/molodezh-shturmuet-moskovskie-meduchrezhdeniya-itogi-debyutnogo-proekta-noch-v-poliklinike.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/molodezh-shturmuet-moskovskie-meduchrezhdeniya-itogi-debyutnogo-proekta-noch-v-poliklinike.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/video/639f4f8e-798a-454a-9ab0-d5a63243c61c.mp4",[127,128,95,129,130],"москва","акция","профилактика","поликлиника",{"uuid":132,"category_uuid":55,"category":56,"title":133,"slug":134,"description":135,"date":136,"image_path":31,"image_preview_path":31,"video_path":31,"set":8,"tags":137},"877a94dd-8c9e-4c80-91c9-447446efaebf","Демографическая точка невозврата: человечество столкнулось с беспрецедентным спадом рождаемости","demograficheskaya-tochka-nevozvrata-chelovechestvo-stolknulos-s-besprecedentnym-spadom-rozhdaemosti","Глобальный показатель рождаемости в 2026 году впервые опустился ниже уровня, необходимого для воспроизводства человечества. Согласно докладу «Terra Incognita», текущий демографический спад является беспрецедентным в истории.","2026-08-25T12:00:38.672303Z",[138,139,96,140,141],"исследование","население","демография","рождаемость",{"uuid":143,"category_uuid":35,"category":36,"title":144,"slug":145,"description":146,"date":147,"image_path":148,"image_preview_path":149,"video_path":150,"set":8,"tags":151},"5c2b615e-0878-4319-b870-5cf453fc95a5","Хроническая усталость: почему свободные часы не приносят россиянам бодрости","hronicheskaya-ustalost-pochemu-svobodnye-chasy-ne-prinosyat-rossiyanam-bodrosti","Девяносто процентов россиян не чувствуют прилива сил после завершения отдыха. Основными препятствиями для восстановления становятся бытовая рутина и нехватка личного времени.","2026-08-21T12:09:49.286521Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/hronicheskaya-ustalost-pochemu-svobodnye-chasy-ne-prinosyat-rossiyanam-bodrosti.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/hronicheskaya-ustalost-pochemu-svobodnye-chasy-ne-prinosyat-rossiyanam-bodrosti.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/video/5c2b615e-0878-4319-b870-5cf453fc95a5.mp4",[152,138,153,98,154],"отдых","россияне","бытовая рутина",{"uuid":156,"category_uuid":40,"category":41,"title":157,"slug":158,"description":159,"date":160,"image_path":161,"image_preview_path":162,"video_path":163,"set":8,"tags":164},"f8b55ec4-44e6-4fa5-97e7-3c552519feeb","Спиртное теряет популярность у подрастающего поколения: новые данные Минздрава","spirtnoe-teryaet-populyarnost-u-podrastayushchego-pokoleniya-novye-dannye-minzdrava","Главный внештатный детский хирург РФ Дмитрий Морозов сообщил о снижении потребления алкоголя среди российской молодежи. Положительная динамика в сокращении алкогольной зависимости наблюдается по всей стране.","2026-08-20T12:07:16.548423Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/7ccd685b-970d-40fe-8deb-f5ff80e5fe51.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/7ccd685b-970d-40fe-8deb-f5ff80e5fe51.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/video/f8b55ec4-44e6-4fa5-97e7-3c552519feeb.mp4",[165,95,166,167,168],"россия","алкоголь","статистика","минздрав",{"uuid":170,"category_uuid":40,"category":41,"title":171,"slug":172,"description":173,"date":174,"image_path":175,"image_preview_path":176,"video_path":31,"set":8,"tags":177},"0a8c35a3-6007-4e7d-889a-a4dd9b662854","Опора на стену: почему ваше тело ищет спасения в привычке прислоняться к вертикальным поверхностям","opora-na-stenu-pochemu-vashe-telo-ishchet-spaseniya-v-privychke-prislonyatsya-k-vertikalnym-poverhnostyam","Постоянное желание прислониться к стене может сигнализировать о хронической мышечной усталости или статической перегрузке организма. Данную проблему объясняет преподаватель хирургии Александр Умнов.","2026-08-12T17:28:21.526948Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/3709e1b5-8608-4bc7-b9b3-ab8f130c1406.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/3709e1b5-8608-4bc7-b9b3-ab8f130c1406.webp",[178,179,180,98,181],"медицина","здоровье","мышцы","привычка"]