[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"commonAppStore-fetchCommonData":13,"useCategories-loadCategories":33,"getNewsBySlug-lovushka-privychnogo-komforta-kak-ne-prevratit-svoyu-zhizn-v-beskonechnyy-den-surka":84,"getSimilarNewsBySlug-lovushka-privychnogo-komforta-kak-ne-prevratit-svoyu-zhizn-v-beskonechnyy-den-surka":101},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"common":14,"css_vars":19,"socials":20,"info_rules":30,"init_prompt":31,"files":32},{"name":15,"logo":16,"favicon":17,"adv_id":18},"Long Life","/800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/logo.png","/800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/favicon.svg","19678903",{},[21,24,27],{"code":22,"url":23},"instagram","https://www.instagram.com/treoko_activelife?igsh=ZmJ4d213Zmw0bjFw",{"code":25,"url":26},"vk","https://vk.com/club237309846",{"code":28,"url":29},"tg","https://t.me/activelong_life","Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта. В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.","",[],{"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2":34,"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e":39,"d2679818-2028-4042-bef6-fb1c921da24b":44,"50401805-6662-4ce1-9685-c4a532ceb26a":49,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":54,"47965539-5cb6-446b-920e-e62a099011bb":59,"c5b770c4-68ab-4c39-b5b3-60465e08fa15":64,"2f936804-0642-4dd5-9be9-eaeddec098be":69,"7ec51a92-4cd5-4f87-bcdd-d2d5a0d31b44":74,"7192298f-a66b-4c13-bfac-f7f555810a6a":79},{"uuid":35,"name":36,"slug":37,"path":38},"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2","Здоровый образ жизни","zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3","/categories/zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3",{"uuid":40,"name":41,"slug":42,"path":43},"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e","Здоровье и медицина","zdorove-i-meditsina-93b14db9","/categories/zdorove-i-meditsina-93b14db9",{"uuid":45,"name":46,"slug":47,"path":48},"d2679818-2028-4042-bef6-fb1c921da24b","Мода и красота","moda-i-krasota-71f3a1a3","/categories/moda-i-krasota-71f3a1a3",{"uuid":50,"name":51,"slug":52,"path":53},"50401805-6662-4ce1-9685-c4a532ceb26a","Природа и животные","priroda-i-zhivotnye-87235a63","/categories/priroda-i-zhivotnye-87235a63",{"uuid":55,"name":56,"slug":57,"path":58},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":60,"name":61,"slug":62,"path":63},"47965539-5cb6-446b-920e-e62a099011bb","Психология и саморазвитие","psikhologiya-i-samorazvitie-21f0c8ea","/categories/psikhologiya-i-samorazvitie-21f0c8ea",{"uuid":65,"name":66,"slug":67,"path":68},"c5b770c4-68ab-4c39-b5b3-60465e08fa15","Развлечения и досуг","razvlecheniya-i-dosug-8054769f","/categories/razvlecheniya-i-dosug-8054769f",{"uuid":70,"name":71,"slug":72,"path":73},"2f936804-0642-4dd5-9be9-eaeddec098be","Семья и дети","semya-i-deti-9a3ff16e","/categories/semya-i-deti-9a3ff16e",{"uuid":75,"name":76,"slug":77,"path":78},"7ec51a92-4cd5-4f87-bcdd-d2d5a0d31b44","Спорт","sport-d198ccdb","/categories/sport-d198ccdb",{"uuid":80,"name":81,"slug":82,"path":83},"7192298f-a66b-4c13-bfac-f7f555810a6a","Шоу-бизнес","shou-biznes-c87dfa31","/categories/shou-biznes-c87dfa31",{"uuid":85,"category_uuid":60,"category":61,"title":86,"slug":87,"description":88,"text":89,"date":90,"image_path":91,"image_preview_path":92,"video_path":93,"set":5,"tags":94,"links":100},"a2c1d029-d2eb-4c27-ab12-207527d69cf3","Ловушка привычного комфорта: как не превратить свою жизнь в бесконечный день сурка","lovushka-privychnogo-komforta-kak-ne-prevratit-svoyu-zhizn-v-beskonechnyy-den-surka","Ирина Хакамада объясняет причины эмоционального опустошения при внешнем благополучии. Основной проблемой эксперт называет жизнь по инерции и отсутствие новых впечатлений.","Поиск новых смыслов и борьба с апатией — вот главные вызовы современности, по мнению Ирины Хакамады. Известный эксперт убеждена: даже при наличии высокого достатка и успешной карьеры человек может ощущать полное опустошение. Проблема кроется в жизни «по инерции», когда привычные алгоритмы поведения и знакомое окружение лишают нас драйва и способности радоваться простым вещам.\n\nХакамада часто сталкивается с подобными запросами на своих консультациях. Она вспоминает совет своего отца, который стал для неё важным уроком: если человек годами следует навязанным сценариям, он рискует прожить не свою жизнь, оказавшись в ситуации, когда материальные блага есть, а **жизненной силы — ноль**.\n\nОдним из главных «пожирателей» энергии современный человек считает бесконечный поток легкого контента. Хакамада предлагает радикальный, но действенный метод борьбы с цифровым переутомлением: вместо привычного скроллинга ленты новостей лучше переключиться на классику, например, на произведения Льва Толстого. Чтобы вновь почувствовать вкус к жизни, не обязательно совершать революцию — достаточно внедрять элементы новизны: сменить привычный путь до работы или взяться за новое хобби.\n\nВажным элементом самовосстановления эксперт называет умение проводить время в одиночестве и тишине. По её словам, способность быть интересным самому себе — это:\n\n> «великая штука».\n\nЭто значит умение гулять, размышлять, слушать музыку и просто наблюдать за миром, не пытаясь заполнить внутреннюю пустоту чужими эмоциями или новостными поводами.\n\nПри этом Хакамада отрицает значимость возраста, считая, что цифры в документах — лишь условность. Главное — сохранять **любопытство**. Сама она продолжает активно следить за прогрессом, изучая возможности **искусственного интеллекта**, новые технологии и развитие электронной музыки.\n\nВ вопросе взаимодействия с ИИ Хакамада занимает оптимистичную позицию. Она уверена, что технологии не заменят людей, обладающих **критическим мышлением**, эмпатией и способностью к созиданию. Под ударом окажутся лишь те, кто добровольно откажется от собственного разума, полностью делегировав функции мышления алгоритмам.","2026-09-08T18:02:26.622415Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/lovushka-privychnogo-komforta-kak-ne-prevratit-svoyu-zhizn-v-beskonechnyy-den-surka.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/lovushka-privychnogo-komforta-kak-ne-prevratit-svoyu-zhizn-v-beskonechnyy-den-surka.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/video/a2c1d029-d2eb-4c27-ab12-207527d69cf3.mp4",[95,96,97,98,99],"психология","апатия","привычки","саморазвитие","хакамада",[],["Reactive",102],[103,117,131,145,159,171],{"uuid":104,"category_uuid":60,"category":61,"title":105,"slug":106,"description":107,"date":108,"image_path":109,"image_preview_path":110,"video_path":111,"set":5,"tags":112},"13c662c1-fcfa-46d4-a7c2-7ee76c66dcfd","Ловушка однообразия: как бесконечный скроллинг и бытовая рутина доводят человечество до глобального истощения","lovushka-odnoobraziya-kak-beskonechnyy-skrolling-i-bytovaya-rutina-dovodyat-chelovechestvo-do-globalnogo-istoshcheniya","Ирина Хакамада рассказала о феномене «Великой усталости», сравнимом с глобальным экономическим кризисом. Это состояние характеризуется глубоким дефицитом внутренних ресурсов, особенно у молодого поколения.","2026-09-08T19:17:23.357276Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/lovushka-odnoobraziya-kak-beskonechnyy-skrolling-i-bytovaya-rutina-dovodyat-chelovechestvo-do-globalnogo-istoshcheniya.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/lovushka-odnoobraziya-kak-beskonechnyy-skrolling-i-bytovaya-rutina-dovodyat-chelovechestvo-do-globalnogo-istoshcheniya.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/video/13c662c1-fcfa-46d4-a7c2-7ee76c66dcfd.mp4",[113,114,115,116,99],"молодежь","кризис","ресурсы","усталость",{"uuid":118,"category_uuid":60,"category":61,"title":119,"slug":120,"description":121,"date":122,"image_path":123,"image_preview_path":124,"video_path":125,"set":8,"tags":126},"26d91f26-308a-4a06-9e15-d144679f7b9a","Ловушки коллективной памяти: как не стать жертвой иллюзий прошлого","lovushki-kollektivnoy-pamyati-kak-ne-stat-zhertvoy-illyuziy-proshlogo","Статья объясняет природу феномена эффекта Манделы, когда группы людей верят в несуществующие исторические детали. Психолог Ирина Грекова дает рекомендации, как распознать и избежать подобных иллюзий прошлого.","2026-09-02T09:59:36.896991Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/lovushki-kollektivnoy-pamyati-kak-ne-stat-zhertvoy-illyuziy-proshlogo.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/lovushki-kollektivnoy-pamyati-kak-ne-stat-zhertvoy-illyuziy-proshlogo.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/video/26d91f26-308a-4a06-9e15-d144679f7b9a.mp4",[95,127,128,129,130],"эффект манделы","коллективная память","искажение реальности","ложные воспоминания",{"uuid":132,"category_uuid":40,"category":41,"title":133,"slug":134,"description":135,"date":136,"image_path":137,"image_preview_path":138,"video_path":139,"set":8,"tags":140},"626830b2-5047-4637-988d-da98df49fa9b","Опасные ловушки для сосудов: эксперт предупредил о скрытых угрозах для сердечно-сосудистой системы","opasnye-lovushki-dlya-sosudov-ekspert-predupredil-o-skrytyh-ugrozah-dlya-serdechno-sosudistoy-sistemy","Главный внештатный кардиолог Минздрава РФ предупредил о вреде курения, алкоголя и неправильного питания для сердечно-сосудистой системы. Эксперт подчеркнул, что даже малые дозы табака представляют серьезную угрозу для здоровья.","2026-09-02T03:59:44.839244Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/opasnye-lovushki-dlya-sosudov-ekspert-predupredil-o-skrytyh-ugrozah-dlya-serdechno-sosudistoy-sistemy.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/opasnye-lovushki-dlya-sosudov-ekspert-predupredil-o-skrytyh-ugrozah-dlya-serdechno-sosudistoy-sistemy.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/video/626830b2-5047-4637-988d-da98df49fa9b.mp4",[141,142,143,97,144],"здоровье","алкоголь","риск","кардиолог",{"uuid":146,"category_uuid":60,"category":61,"title":147,"slug":148,"description":149,"date":150,"image_path":151,"image_preview_path":152,"video_path":153,"set":8,"tags":154},"5dc4e2fa-2934-4c6c-a69e-507d534fcff8","Ловушка продуктивности: почему лето ускользает сквозь пальцы и как это остановить","lovushka-produktivnosti-pochemu-leto-uskolzaet-skvoz-palcy-i-kak-eto-ostanovit","Ощущение быстротечности лета связано с привычкой планировать отдых как рабочий процесс. Психологи советуют практиковать осознанное бездействие, чтобы лучше проживать летние месяцы.","2026-08-31T11:53:37.382757Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/lovushka-produktivnosti-pochemu-leto-uskolzaet-skvoz-palcy-i-kak-eto-ostanovit.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/lovushka-produktivnosti-pochemu-leto-uskolzaet-skvoz-palcy-i-kak-eto-ostanovit.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/video/5dc4e2fa-2934-4c6c-a69e-507d534fcff8.mp4",[155,95,156,157,158],"отдых","продуктивность","лето","восприятие времени",{"uuid":160,"category_uuid":40,"category":41,"title":161,"slug":162,"description":163,"date":164,"image_path":165,"image_preview_path":166,"video_path":167,"set":8,"tags":168},"13d352bb-6f6d-4694-931d-fd0af9877175","Опасные пищевые привычки и алкоголь подрывают здоровье нации, предупредил глава Минздрава","opasnye-pishchevye-privychki-i-alkogol-podryvayut-zdorove-nacii-predupredil-glava-minzdrava","Министр здравоохранения Михаил Мурашко заявил об ухудшении здоровья населения России из-за нездорового питания и употребления алкоголя. О проблемах чиновник сообщил во время рабочей поездки в Камчатский край.","2026-08-28T12:10:22.0289Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/opasnye-pishchevye-privychki-i-alkogol-podryvayut-zdorove-nacii-predupredil-glava-minzdrava.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/opasnye-pishchevye-privychki-i-alkogol-podryvayut-zdorove-nacii-predupredil-glava-minzdrava.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/video/13d352bb-6f6d-4694-931d-fd0af9877175.mp4",[169,141,142,97,170],"россия","мурашко",{"uuid":172,"category_uuid":60,"category":61,"title":173,"slug":174,"description":175,"date":176,"image_path":177,"image_preview_path":178,"video_path":179,"set":8,"tags":180},"f4132ca8-e998-4658-898b-6219f631d25d","Эволюционный радар: как инстинкт выживания развил женскую проницательность","evolyucionnyy-radar-kak-instinkt-vyzhivaniya-razvil-zhenskuyu-pronicatelnost","Клинический психолог Лилия Гладких объяснила биологическую природу женской интуиции. Сверхчувствительность к эмоциям окружающих является следствием эволюционных механизмов защиты потомства.","2026-08-27T12:33:58.795141Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/evolyucionnyy-radar-kak-instinkt-vyzhivaniya-razvil-zhenskuyu-pronicatelnost.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/evolyucionnyy-radar-kak-instinkt-vyzhivaniya-razvil-zhenskuyu-pronicatelnost.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/video/f4132ca8-e998-4658-898b-6219f631d25d.mp4",[181,182,95,183,184],"биология","эмоции","женщина","интуиция"]