[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"commonAppStore-fetchCommonData":13,"useCategories-loadCategories":33,"getNewsBySlug-nevidimyy-vrag-zreniya-kak-tabachnyy-dym-uskoryaet-starenie-glaz":84,"getSimilarNewsBySlug-nevidimyy-vrag-zreniya-kak-tabachnyy-dym-uskoryaet-starenie-glaz":100},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"common":14,"css_vars":19,"socials":20,"info_rules":30,"init_prompt":31,"files":32},{"name":15,"logo":16,"favicon":17,"adv_id":18},"Long Life","/800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/logo.png","/800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/favicon.svg","19678903",{},[21,24,27],{"code":22,"url":23},"instagram","https://www.instagram.com/treoko_activelife?igsh=ZmJ4d213Zmw0bjFw",{"code":25,"url":26},"vk","https://vk.com/club237309846",{"code":28,"url":29},"tg","https://t.me/activelong_life","Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта. В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.","",[],{"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2":34,"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e":39,"d2679818-2028-4042-bef6-fb1c921da24b":44,"50401805-6662-4ce1-9685-c4a532ceb26a":49,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":54,"47965539-5cb6-446b-920e-e62a099011bb":59,"c5b770c4-68ab-4c39-b5b3-60465e08fa15":64,"2f936804-0642-4dd5-9be9-eaeddec098be":69,"7ec51a92-4cd5-4f87-bcdd-d2d5a0d31b44":74,"7192298f-a66b-4c13-bfac-f7f555810a6a":79},{"uuid":35,"name":36,"slug":37,"path":38},"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2","Здоровый образ жизни","zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3","/categories/zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3",{"uuid":40,"name":41,"slug":42,"path":43},"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e","Здоровье и медицина","zdorove-i-meditsina-93b14db9","/categories/zdorove-i-meditsina-93b14db9",{"uuid":45,"name":46,"slug":47,"path":48},"d2679818-2028-4042-bef6-fb1c921da24b","Мода и красота","moda-i-krasota-71f3a1a3","/categories/moda-i-krasota-71f3a1a3",{"uuid":50,"name":51,"slug":52,"path":53},"50401805-6662-4ce1-9685-c4a532ceb26a","Природа и животные","priroda-i-zhivotnye-87235a63","/categories/priroda-i-zhivotnye-87235a63",{"uuid":55,"name":56,"slug":57,"path":58},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":60,"name":61,"slug":62,"path":63},"47965539-5cb6-446b-920e-e62a099011bb","Психология и саморазвитие","psikhologiya-i-samorazvitie-21f0c8ea","/categories/psikhologiya-i-samorazvitie-21f0c8ea",{"uuid":65,"name":66,"slug":67,"path":68},"c5b770c4-68ab-4c39-b5b3-60465e08fa15","Развлечения и досуг","razvlecheniya-i-dosug-8054769f","/categories/razvlecheniya-i-dosug-8054769f",{"uuid":70,"name":71,"slug":72,"path":73},"2f936804-0642-4dd5-9be9-eaeddec098be","Семья и дети","semya-i-deti-9a3ff16e","/categories/semya-i-deti-9a3ff16e",{"uuid":75,"name":76,"slug":77,"path":78},"7ec51a92-4cd5-4f87-bcdd-d2d5a0d31b44","Спорт","sport-d198ccdb","/categories/sport-d198ccdb",{"uuid":80,"name":81,"slug":82,"path":83},"7192298f-a66b-4c13-bfac-f7f555810a6a","Шоу-бизнес","shou-biznes-c87dfa31","/categories/shou-biznes-c87dfa31",{"uuid":85,"category_uuid":35,"category":36,"title":86,"slug":87,"description":88,"text":89,"date":90,"image_path":91,"image_preview_path":92,"video_path":31,"set":31,"tags":93,"links":99},"f4aba655-ea60-491c-9552-170f7903f70a","Невидимый враг зрения: как табачный дым ускоряет старение глаз","nevidimyy-vrag-zreniya-kak-tabachnyy-dym-uskoryaet-starenie-glaz","Табачная зависимость провоцирует окислительный стресс и ускоряет развитие возрастных изменений глаз. Особую опасность курение представляет для людей с генетической предрасположенностью к заболеваниям сетчатки и катаракте.","Вред курения привыкли ассоциировать с легкими или сердцем, однако под удар попадает и наше зрение. Как сообщила журналистам NEWS.ru врач-офтальмолог Зарина Курачинова, табачная зависимость провоцирует **окислительный стресс** и серьезно осложняет течение возрастных изменений в глазах.\n\nОсобую группу риска врач выделяет среди людей с генетической предрасположенностью к патологиям сосудов, развитию катаракты или заболеваниям сетчатки. По словам Курачиновой, никотин негативно воздействует на состояние сосудистой системы, лишая ткани необходимого питания.\n\nВ офтальмологии здоровый образ жизни — это не просто добрый совет, а жизненная необходимость. Глазам крайне важны полноценное кровоснабжение и **бесперебойный приток кислорода**, которые невозможно обеспечить в условиях постоянного токсического воздействия. Специалист подчеркнула:\n\n> Отказ от сигарет станет важнейшим шагом к сохранению остроты зрения.\n\n---\n*Опубликовано: 28 июля 2026, 11:52* | *Время чтения: 1 мин* | *Теги: курение, зрение, офтальмолог, окислительный стресс, здоровье*","2026-07-28T11:40:48.774264Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/b470a6a3-ef92-40d0-80e5-fca148913174.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/b470a6a3-ef92-40d0-80e5-fca148913174.webp",[94,95,96,97,98],"здоровье","зрение","курение","офтальмолог","окислительный стресс",[],["Reactive",101],[102,114,126,136,149,162],{"uuid":103,"category_uuid":35,"category":36,"title":104,"slug":105,"description":106,"date":107,"image_path":108,"image_preview_path":109,"video_path":110,"set":31,"tags":111},"b48b1da1-7be0-463a-94d7-12edfb2c4664","Простые упражнения для снятия зрительного напряжения: советы врача","prostye-uprazhneniya-dlya-snyatiya-zritelnogo-napryazheniya-sovety-vracha","Врач Ирина Ворыханова рекомендует использовать простые упражнения для снятия зрительного напряжения. Интенсивное моргание помогает стимулировать кровоток и увлажнять слизистую глаз.","2026-09-04T12:33:14.416954Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/prostye-uprazhneniya-dlya-snyatiya-zritelnogo-napryazheniya-sovety-vracha.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/prostye-uprazhneniya-dlya-snyatiya-zritelnogo-napryazheniya-sovety-vracha.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/video/b48b1da1-7be0-463a-94d7-12edfb2c4664.mp4",[94,95,97,112,113],"глаза","упражнения",{"uuid":115,"category_uuid":40,"category":41,"title":116,"slug":117,"description":118,"date":119,"image_path":120,"image_preview_path":121,"video_path":31,"set":31,"tags":122},"eba7ab69-b23a-43d3-bd1a-1836a6f6857c","Четыре зоны риска: когда стоит насторожиться за свое зрение","chetyre-zony-riska-kogda-stoit-nastorozhitsya-za-svoe-zrenie","Главный внештатный офтальмолог Минздрава России Владимир Нероев выделил четыре возрастных периода с повышенным риском развития глазных заболеваний. Информация приурочена к Международному дню офтальмологии.","2026-08-08T06:18:01.142617Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/0aa09dcc-eebd-4b89-88d4-1b98c5e53387.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/0aa09dcc-eebd-4b89-88d4-1b98c5e53387.webp",[94,95,123,124,125],"минздрав","риск","офтальмология",{"uuid":127,"category_uuid":40,"category":41,"title":128,"slug":129,"description":130,"date":131,"image_path":132,"image_preview_path":133,"video_path":31,"set":31,"tags":134},"ca181012-1422-4a77-854a-14539927c1ad","Правила «зрительного» долголетия: эксперт Минздрава дал рекомендации по защите глаз","pravila-zritelnogo-dolgoletiya-ekspert-minzdrava-dal-rekomendacii-po-zashchite-glaz-2","Главный внештатный специалист-офтальмолог Минздрава России Владимир Нероев представил рекомендации по сохранению остроты зрения. Для защиты глаз необходимо делать перерывы при работе, использовать солнцезащитные очки и проходить ежегодный осмотр.","2026-08-08T03:18:19.928007Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/0a60a051-d107-4123-a22a-08453ae2427a.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/0a60a051-d107-4123-a22a-08453ae2427a.webp",[94,135,95,123,125],"рекомендации",{"uuid":137,"category_uuid":35,"category":36,"title":138,"slug":139,"description":140,"date":141,"image_path":142,"image_preview_path":143,"video_path":144,"set":5,"tags":145},"15d88b9d-8239-4b88-83d1-56da5cecd1a7","Скрытая угроза на тарелке: как питание разрушает наше сердце","skrytaya-ugroza-na-tarelke-kak-pitanie-razrushaet-nashe-serdce","Главный внештатный кардиолог Минздрава РФ предупредил об опасности избытка соли и трансжиров в рационе. Эти продукты наносят прямой вред сердечно-сосудистой системе и увеличивают риск заболеваний.","2026-09-15T01:34:16.998118Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/skrytaya-ugroza-na-tarelke-kak-pitanie-razrushaet-nashe-serdce.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/skrytaya-ugroza-na-tarelke-kak-pitanie-razrushaet-nashe-serdce.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/video/15d88b9d-8239-4b88-83d1-56da5cecd1a7.mp4",[94,123,146,147,148],"питание","кардиология","сосуды",{"uuid":150,"category_uuid":40,"category":41,"title":151,"slug":152,"description":153,"date":154,"image_path":155,"image_preview_path":156,"video_path":157,"set":11,"tags":158},"f451eadb-d0e1-4487-bc87-b6bbc8a42d7b","Лидерство в борьбе с табачной зависимостью: Чечня возглавила рейтинг регионов с минимальным потреблением сигарет","liderstvo-v-borbe-s-tabachnoy-zavisimostyu-chechnya-vozglavila-reyting-regionov-s-minimalnym-potrebleniem-sigaret","Чеченская Республика стала самым некурящим регионом России с показателем потребления табака всего 0,32%. В список субъектов с минимальным уровнем курения также вошли Краснодарский край, Ингушетия и Дагестан.","2026-09-13T22:04:23.674924Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/liderstvo-v-borbe-s-tabachnoy-zavisimostyu-chechnya-vozglavila-reyting-regionov-s-minimalnym-potrebleniem-sigaret.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/liderstvo-v-borbe-s-tabachnoy-zavisimostyu-chechnya-vozglavila-reyting-regionov-s-minimalnym-potrebleniem-sigaret.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/video/f451eadb-d0e1-4487-bc87-b6bbc8a42d7b.mp4",[159,160,123,161,96],"россия","статистика","чечня",{"uuid":163,"category_uuid":40,"category":41,"title":164,"slug":165,"description":166,"date":167,"image_path":168,"image_preview_path":169,"video_path":31,"set":11,"tags":170},"40d22d9c-242c-44b5-86b7-f0805c6a997a","Инвестиции в интеллект: как построить ментальный щит против возрастного увядания","investicii-v-intellekt-kak-postroit-mentalnyy-shchit-protiv-vozrastnogo-uvyadaniya","В интервью изданию The Guardian врач Норман Суон рассказал о необходимости заблаговременной подготовки к возрастным изменениям мозга. Автор книги «Когнитивный обрыв» подчеркивает важность сохранения когнитивных функций до появления первых признаков деменции.","2026-09-13T08:35:18.027401Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/investicii-v-intellekt-kak-postroit-mentalnyy-shchit-protiv-vozrastnogo-uvyadaniya.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/investicii-v-intellekt-kak-postroit-mentalnyy-shchit-protiv-vozrastnogo-uvyadaniya.webp",[171,172,94,173,174],"подготовка","интервью","старение","мозг"]