Максимальная отдача от труда и ясность ума достигаются в среду, согласно выводам академика РАН Геннадия Онищенко. Заместитель президента Российской академии образования в беседе с РИА Новости пояснил, что наше самочувствие и работоспособность жестко привязаны к биологическим циклам.
По словам эксперта, человечество живет в ритме различных биоритмов — от суточных до годовых. После короткой передышки в выходные наступает фаза подъема. В понедельник и вторник организм только входит в рабочий режим, и лишь к середине недели физические силы, психическая устойчивость и когнитивные способности достигают своего апогея.
Однако за этим пиком следует неизбежное угасание: уже в четверг заметно снижается уровень активности. В завершение недели, в субботу и воскресенье, большинство людей и вовсе переходит в режим глубокой релаксации, когда производительность труда практически сводится к нулю.
