Необходимость проведения денситометрии — исследования, оценивающего плотность костей, — возникает даже после незначительных падений, повлекших за собой переломы. Об этом в интервью газете «Известия» сообщила врач Глебова. По её словам, данная диагностика также критически важна для женщин в период после менопаузы, а также для мужчин старше 50 лет, если у них присутствуют факторы риска. Процедуру стоит назначить при подозрении на повреждение позвонка или при обнаруженном явном уменьшении роста пациента. При этом стратегия лечения, как отмечает ревматолог, всегда формируется индивидуально, исходя из текущих сопутствующих болезней, принимаемой медикаментозной терапии и персонального риска возникновения новых переломов.
Важную роль в поддержании здоровья костей играет и питание. В беседе с сайтом «Москва 24» кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина подчеркнула, что профилактика остеопороза невозможна без достаточного потребления белка, который можно получить из бобовых, молочных продуктов, мяса птицы или рыбы. Для восполнения дефицита кальция эксперт советует использовать любые рыбные консервы и семена кунжута. Кроме того, для обеспечения организма магнием рекомендуется регулярно включать в меню зелёные овощи, а также семена и орехи.
При этом важно соблюдать осторожность с микроэлементами. Так, врач-травматолог-ортопед и миотерапевт из города Курган Ирина Очеретина ранее предупреждала о рисках, связанных с чрезмерным количеством витамина D, напоминая о необходимости строгого учета противопоказаний при его приеме.
