[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"commonAppStore-fetchCommonData":13,"useCategories-loadCategories":33,"getNewsBySlug-termicheskaya-obrabotka-ne-ubivaet-polzu-maliny-mnenie-specialista":84,"getSimilarNewsBySlug-termicheskaya-obrabotka-ne-ubivaet-polzu-maliny-mnenie-specialista":101},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"common":14,"css_vars":19,"socials":20,"info_rules":30,"init_prompt":31,"files":32},{"name":15,"logo":16,"favicon":17,"adv_id":18},"Long Life","/800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/logo.png","/800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/favicon.svg","19678903",{},[21,24,27],{"code":22,"url":23},"instagram","https://www.instagram.com/treoko_activelife?igsh=ZmJ4d213Zmw0bjFw",{"code":25,"url":26},"vk","https://vk.com/club237309846",{"code":28,"url":29},"tg","https://t.me/activelong_life","Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта. В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.","",[],{"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2":34,"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e":39,"d2679818-2028-4042-bef6-fb1c921da24b":44,"50401805-6662-4ce1-9685-c4a532ceb26a":49,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":54,"47965539-5cb6-446b-920e-e62a099011bb":59,"c5b770c4-68ab-4c39-b5b3-60465e08fa15":64,"2f936804-0642-4dd5-9be9-eaeddec098be":69,"7ec51a92-4cd5-4f87-bcdd-d2d5a0d31b44":74,"7192298f-a66b-4c13-bfac-f7f555810a6a":79},{"uuid":35,"name":36,"slug":37,"path":38},"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2","Здоровый образ жизни","zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3","/categories/zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3",{"uuid":40,"name":41,"slug":42,"path":43},"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e","Здоровье и медицина","zdorove-i-meditsina-93b14db9","/categories/zdorove-i-meditsina-93b14db9",{"uuid":45,"name":46,"slug":47,"path":48},"d2679818-2028-4042-bef6-fb1c921da24b","Мода и красота","moda-i-krasota-71f3a1a3","/categories/moda-i-krasota-71f3a1a3",{"uuid":50,"name":51,"slug":52,"path":53},"50401805-6662-4ce1-9685-c4a532ceb26a","Природа и животные","priroda-i-zhivotnye-87235a63","/categories/priroda-i-zhivotnye-87235a63",{"uuid":55,"name":56,"slug":57,"path":58},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":60,"name":61,"slug":62,"path":63},"47965539-5cb6-446b-920e-e62a099011bb","Психология и саморазвитие","psikhologiya-i-samorazvitie-21f0c8ea","/categories/psikhologiya-i-samorazvitie-21f0c8ea",{"uuid":65,"name":66,"slug":67,"path":68},"c5b770c4-68ab-4c39-b5b3-60465e08fa15","Развлечения и досуг","razvlecheniya-i-dosug-8054769f","/categories/razvlecheniya-i-dosug-8054769f",{"uuid":70,"name":71,"slug":72,"path":73},"2f936804-0642-4dd5-9be9-eaeddec098be","Семья и дети","semya-i-deti-9a3ff16e","/categories/semya-i-deti-9a3ff16e",{"uuid":75,"name":76,"slug":77,"path":78},"7ec51a92-4cd5-4f87-bcdd-d2d5a0d31b44","Спорт","sport-d198ccdb","/categories/sport-d198ccdb",{"uuid":80,"name":81,"slug":82,"path":83},"7192298f-a66b-4c13-bfac-f7f555810a6a","Шоу-бизнес","shou-biznes-c87dfa31","/categories/shou-biznes-c87dfa31",{"uuid":85,"category_uuid":40,"category":41,"title":86,"slug":87,"description":88,"text":89,"date":90,"image_path":91,"image_preview_path":92,"video_path":93,"set":8,"tags":94,"links":100},"fd2aa0a6-8267-41c6-b4b8-eb3b7958d28f","Термическая обработка не убивает пользу малины: мнение специалиста","termicheskaya-obrabotka-ne-ubivaet-polzu-maliny-mnenie-specialista","Термическая обработка малины практически не влияет на содержание полезных веществ в ягодах. По мнению гастроэнтеролога Евгения Белоусова, при варке потери витаминного состава минимальны.","Кулинарная обработка малины не лишает её ценного витаминного состава, как утверждает гастроэнтеролог АО «Медицина» Евгений Белоусов.\n\nПо словам врача, передает «Газета.Ru», при варке ягод происходит лишь **незначительная потеря** полезных элементов.","2026-09-12T13:15:35.107157Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/termicheskaya-obrabotka-ne-ubivaet-polzu-maliny-mnenie-specialista.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/termicheskaya-obrabotka-ne-ubivaet-polzu-maliny-mnenie-specialista.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/video/fd2aa0a6-8267-41c6-b4b8-eb3b7958d28f.mp4",[95,96,97,98,99],"польза","витамины","гастроэнтеролог","малина","варка",[],["Reactive",102],[103,116,128,140,151,163],{"uuid":104,"category_uuid":40,"category":41,"title":105,"slug":106,"description":107,"date":108,"image_path":109,"image_preview_path":110,"video_path":111,"set":31,"tags":112},"517e8fca-0013-4049-91d1-638b05fab2bf","Витаминный коктейль в кружке: врач оценила пользу безалкогольного напитка","vitaminnyy-kokteyl-v-kruzhke-vrach-ocenila-polzu-bezalkogolnogo-napitka","Врач-эндокринолог Полина Фукаляк отметила пользу безалкогольного пива из-за высокого содержания витаминов группы В и минералов. Однако специалист подчеркнула, что напиток не может заменить полноценное питание.","2026-09-04T02:48:09.815175Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/vitaminnyy-kokteyl-v-kruzhke-vrach-ocenila-polzu-bezalkogolnogo-napitka.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/vitaminnyy-kokteyl-v-kruzhke-vrach-ocenila-polzu-bezalkogolnogo-napitka.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/video/517e8fca-0013-4049-91d1-638b05fab2bf.mp4",[113,95,96,114,115],"здоровье","эндокринолог","безалкогольное пиво",{"uuid":117,"category_uuid":35,"category":36,"title":118,"slug":119,"description":120,"date":121,"image_path":122,"image_preview_path":123,"video_path":31,"set":31,"tags":124},"e2d234ea-1da6-4f61-b588-ccc7f6f42175","Двойственная польза корнеплода: как свекла помогает организму и в чем кроется опасность","dvoystvennaya-polza-korneploda-kak-svekla-pomogaet-organizmu-i-v-chem-kroetsya-opasnost","Биолог Ирина Лялина предупреждает о необходимости осторожного употребления свеклы из-за высокого гликемического индекса. Несмотря на богатый состав микроэлементами, продукт требует внимательного подхода к рациону.","2026-09-03T11:48:58.963495Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/dvoystvennaya-polza-korneploda-kak-svekla-pomogaet-organizmu-i-v-chem-kroetsya-opasnost.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/dvoystvennaya-polza-korneploda-kak-svekla-pomogaet-organizmu-i-v-chem-kroetsya-opasnost.webp",[95,125,126,96,127],"гликемический индекс","биолог","свекла",{"uuid":129,"category_uuid":35,"category":36,"title":130,"slug":131,"description":132,"date":133,"image_path":134,"image_preview_path":135,"video_path":31,"set":31,"tags":136},"34dee588-ec14-43e6-b086-564fe4144728","Битва летних вкусов: чем на самом деле полезен арбуз, а чем — дыня","bitva-letnih-vkusov-chem-na-samom-dele-polezen-arbuz-a-chem-dynya","Арбуз и дыня обладают разным составом микронутриентов. Арбуз эффективно утоляет жажду и содержит антиоксиданты, в то время как дыня богата калием и витаминами.","2026-08-13T13:28:23.748643Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/d4ae1eb7-9e6a-45a6-a780-bc5e1baaab68.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/d4ae1eb7-9e6a-45a6-a780-bc5e1baaab68.webp",[95,96,137,138,139],"арбуз","антиоксиданты","дыня",{"uuid":141,"category_uuid":40,"category":41,"title":142,"slug":143,"description":144,"date":145,"image_path":146,"image_preview_path":147,"video_path":31,"set":31,"tags":148},"c2083c5c-60e2-4752-9e71-cecb2e06c2b1","Сладкое лекарство: чем на самом деле полезен инжир и где границы разумного","sladkoe-lekarstvo-chem-na-samom-dele-polezen-inzhir-i-gde-granicy-razumnogo","Инжир является ценным источником минералов и витаминов группы В. Высокое содержание пищевых волокон в этом плоде способствует правильной работе кишечника.","2026-08-12T09:06:03.899098Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/a1fd19ef-a6c7-430b-9595-524fa9b43d00.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/a1fd19ef-a6c7-430b-9595-524fa9b43d00.webp",[113,95,149,96,150],"нутрициолог","инжир",{"uuid":152,"category_uuid":40,"category":41,"title":153,"slug":154,"description":155,"date":156,"image_path":157,"image_preview_path":158,"video_path":31,"set":31,"tags":159},"e1a44f61-da09-4b00-8a8f-eb923f6d850d","Разнообразие вместо выбора: почему не стоит искать «самый полезный» сорт винограда","raznoobrazie-vmesto-vybora-pochemu-ne-stoit-iskat-samyy-poleznyy-sort-vinograda","Цвет винограда не определяет его общую питательную ценность для организма. Различные сорта плодов содержат уникальные наборы микроэлементов и растительных соединений.","2026-09-10T11:00:15.528094Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/raznoobrazie-vmesto-vybora-pochemu-ne-stoit-iskat-samyy-poleznyy-sort-vinograda.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/raznoobrazie-vmesto-vybora-pochemu-ne-stoit-iskat-samyy-poleznyy-sort-vinograda.webp",[95,160,161,114,162],"питание","микроэлементы","виноград",{"uuid":164,"category_uuid":35,"category":36,"title":165,"slug":166,"description":167,"date":168,"image_path":169,"image_preview_path":170,"video_path":31,"set":31,"tags":171},"2ada8aea-c5b1-4afe-a9e2-ebeca0a57040","Забытый лидер: почему шиповник превосходит цитрусовые по уровню витамина С","zabytyy-lider-pochemu-shipovnik-prevoshodit-citrusovye-po-urovnyu-vitamina-s","Шиповник является абсолютным лидером по содержанию витамина С, значительно превосходя цитрусовые. В свежих ягодах концентрация аскорбиновой кислоты в десятки раз превышает суточную норму потребления.","2026-09-10T10:59:41.059999Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/zabytyy-lider-pochemu-shipovnik-prevoshodit-citrusovye-po-urovnyu-vitamina-s.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/zabytyy-lider-pochemu-shipovnik-prevoshodit-citrusovye-po-urovnyu-vitamina-s.webp",[95,172,173,174,175],"витамин с","биохимик","шиповник","аскорбиновая кислота"]