[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"commonAppStore-fetchCommonData":13,"useCategories-loadCategories":33,"getNewsBySlug-zdorove-vazhnee-vozrasta-eksperty-obyasnili-kak-planirovat-materinstvo-posle-tridcati":84,"getSimilarNewsBySlug-zdorove-vazhnee-vozrasta-eksperty-obyasnili-kak-planirovat-materinstvo-posle-tridcati":101},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"common":14,"css_vars":19,"socials":20,"info_rules":30,"init_prompt":31,"files":32},{"name":15,"logo":16,"favicon":17,"adv_id":18},"Long Life","/800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/logo.png","/800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/favicon.svg","19678903",{},[21,24,27],{"code":22,"url":23},"instagram","https://www.instagram.com/treoko_activelife?igsh=ZmJ4d213Zmw0bjFw",{"code":25,"url":26},"vk","https://vk.com/club237309846",{"code":28,"url":29},"tg","https://t.me/activelong_life","Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта. В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.","",[],{"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2":34,"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e":39,"d2679818-2028-4042-bef6-fb1c921da24b":44,"50401805-6662-4ce1-9685-c4a532ceb26a":49,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":54,"47965539-5cb6-446b-920e-e62a099011bb":59,"c5b770c4-68ab-4c39-b5b3-60465e08fa15":64,"2f936804-0642-4dd5-9be9-eaeddec098be":69,"7ec51a92-4cd5-4f87-bcdd-d2d5a0d31b44":74,"7192298f-a66b-4c13-bfac-f7f555810a6a":79},{"uuid":35,"name":36,"slug":37,"path":38},"67549529-8398-4552-8da2-d1a53d661ee2","Здоровый образ жизни","zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3","/categories/zdorovyy-obraz-zhizni-0d5de1e3",{"uuid":40,"name":41,"slug":42,"path":43},"64d3c805-76a8-4e2f-9db0-29f503ce846e","Здоровье и медицина","zdorove-i-meditsina-93b14db9","/categories/zdorove-i-meditsina-93b14db9",{"uuid":45,"name":46,"slug":47,"path":48},"d2679818-2028-4042-bef6-fb1c921da24b","Мода и красота","moda-i-krasota-71f3a1a3","/categories/moda-i-krasota-71f3a1a3",{"uuid":50,"name":51,"slug":52,"path":53},"50401805-6662-4ce1-9685-c4a532ceb26a","Природа и животные","priroda-i-zhivotnye-87235a63","/categories/priroda-i-zhivotnye-87235a63",{"uuid":55,"name":56,"slug":57,"path":58},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":60,"name":61,"slug":62,"path":63},"47965539-5cb6-446b-920e-e62a099011bb","Психология и саморазвитие","psikhologiya-i-samorazvitie-21f0c8ea","/categories/psikhologiya-i-samorazvitie-21f0c8ea",{"uuid":65,"name":66,"slug":67,"path":68},"c5b770c4-68ab-4c39-b5b3-60465e08fa15","Развлечения и досуг","razvlecheniya-i-dosug-8054769f","/categories/razvlecheniya-i-dosug-8054769f",{"uuid":70,"name":71,"slug":72,"path":73},"2f936804-0642-4dd5-9be9-eaeddec098be","Семья и дети","semya-i-deti-9a3ff16e","/categories/semya-i-deti-9a3ff16e",{"uuid":75,"name":76,"slug":77,"path":78},"7ec51a92-4cd5-4f87-bcdd-d2d5a0d31b44","Спорт","sport-d198ccdb","/categories/sport-d198ccdb",{"uuid":80,"name":81,"slug":82,"path":83},"7192298f-a66b-4c13-bfac-f7f555810a6a","Шоу-бизнес","shou-biznes-c87dfa31","/categories/shou-biznes-c87dfa31",{"uuid":85,"category_uuid":40,"category":41,"title":86,"slug":87,"description":88,"text":89,"date":90,"image_path":91,"image_preview_path":92,"video_path":93,"set":5,"tags":94,"links":100},"f938a7ef-ee96-4ec2-ab3b-0c1f0a95c998","Здоровье важнее возраста: эксперты объяснили, как планировать материнство после тридцати","zdorove-vazhnee-vozrasta-eksperty-obyasnili-kak-planirovat-materinstvo-posle-tridcati","Президент Союза педиатров России заявила о возможности рождения здорового ребенка в возрасте старше 35 лет. Главным условием эксперт назвала ответственный подход к образу жизни и заботу о самочувствии.","Возможность стать матерью здорового ребенка не ограничивается молодым возрастом, даже если женщине уже исполнилось **35 лет**. Об этом в беседе с РИА Новости заявила Лейла Намазова-Баранова, которая возглавляет Союз педиатров России и является ведущим внештатным детским специалистом Минздрава РФ по вопросам профилактики. По мнению эксперта, ключевым фактором здесь выступает не дата в паспорте, а ответственный подход к собственному самочувствию и соблюдение правил **здорового образа жизни**.\n\nСпециалист подчеркнула, что при должном внимании к медицине и правильном режиме, рождение первого малыша остается вполне реальным и безопасным как в 30, так и в 35 лет. Однако для успешного начала этого пути крайне важно **минимизировать риски**, связанные с хроническими недугами. Именно поэтому Намазова-Баранова призывает будущих мам заранее готовиться к беременности, регулярно посещая врачей и не пренебрегая плановыми осмотрами, особенно консультациями у гинеколога.","2026-09-10T02:33:43.615799Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/zdorove-vazhnee-vozrasta-eksperty-obyasnili-kak-planirovat-materinstvo-posle-tridcati.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/zdorove-vazhnee-vozrasta-eksperty-obyasnili-kak-planirovat-materinstvo-posle-tridcati.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/video/f938a7ef-ee96-4ec2-ab3b-0c1f0a95c998.mp4",[95,96,97,98,99],"россия","медицина","здоровье","материнство","педиатры",[],["Reactive",102],[103,115,128,141,153,165],{"uuid":104,"category_uuid":40,"category":41,"title":105,"slug":106,"description":107,"date":108,"image_path":109,"image_preview_path":110,"video_path":31,"set":8,"tags":111},"77bf2bab-43d6-4438-a57f-6e90199ad1ad","Удар по сосудам: чем грозит привычка перекусывать на ходу","udar-po-sosudam-chem-grozit-privychka-perekusyvat-na-hodu","Регулярное употребление быстрой еды повышает риск развития патологий сердечно-сосудистой системы. Специалист Александр Умнов предупредил, что состав продуктов в закусочных провоцирует серьезные сбои в работе сосудов.","2026-09-03T11:48:47.139526Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/udar-po-sosudam-chem-grozit-privychka-perekusyvat-na-hodu.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/udar-po-sosudam-chem-grozit-privychka-perekusyvat-na-hodu.webp",[96,97,112,113,114],"сосуды","сердце","фастфуд",{"uuid":116,"category_uuid":40,"category":41,"title":117,"slug":118,"description":119,"date":120,"image_path":121,"image_preview_path":122,"video_path":123,"set":8,"tags":124},"13d352bb-6f6d-4694-931d-fd0af9877175","Опасные пищевые привычки и алкоголь подрывают здоровье нации, предупредил глава Минздрава","opasnye-pishchevye-privychki-i-alkogol-podryvayut-zdorove-nacii-predupredil-glava-minzdrava","Министр здравоохранения Михаил Мурашко заявил об ухудшении здоровья населения России из-за нездорового питания и употребления алкоголя. О проблемах чиновник сообщил во время рабочей поездки в Камчатский край.","2026-08-28T12:10:22.0289Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/opasnye-pishchevye-privychki-i-alkogol-podryvayut-zdorove-nacii-predupredil-glava-minzdrava.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/opasnye-pishchevye-privychki-i-alkogol-podryvayut-zdorove-nacii-predupredil-glava-minzdrava.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/video/13d352bb-6f6d-4694-931d-fd0af9877175.mp4",[95,97,125,126,127],"алкоголь","привычки","мурашко",{"uuid":129,"category_uuid":40,"category":41,"title":130,"slug":131,"description":132,"date":133,"image_path":134,"image_preview_path":135,"video_path":136,"set":8,"tags":137},"1bbaa748-fa25-44aa-b467-79bb91000e37","Эпидемия лишнего веса: Наталья Мокрышева предупредила о серьезных угрозах для здоровья россиян","epidemiya-lishnego-vesa-natalya-mokrysheva-predupredila-o-sereznyh-ugrozah-dlya-zdorovya-rossiyan","Две трети жителей России страдают от избыточного веса, при этом каждый второй из них находится в состоянии ожирения. Эксперты предупреждают о серьезных угрозах для здоровья населения из-за масштабов проблемы.","2026-08-19T02:03:51.486225Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/510e9548-bfbb-497c-bf7a-4c34176f6cd0.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/510e9548-bfbb-497c-bf7a-4c34176f6cd0.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/video/1bbaa748-fa25-44aa-b467-79bb91000e37.mp4",[95,97,138,139,140],"ожирение","избыточный вес","наталья мокрышева",{"uuid":142,"category_uuid":40,"category":41,"title":143,"slug":144,"description":145,"date":146,"image_path":147,"image_preview_path":148,"video_path":31,"set":8,"tags":149},"0a8c35a3-6007-4e7d-889a-a4dd9b662854","Опора на стену: почему ваше тело ищет спасения в привычке прислоняться к вертикальным поверхностям","opora-na-stenu-pochemu-vashe-telo-ishchet-spaseniya-v-privychke-prislonyatsya-k-vertikalnym-poverhnostyam","Постоянное желание прислониться к стене может сигнализировать о хронической мышечной усталости или статической перегрузке организма. Данную проблему объясняет преподаватель хирургии Александр Умнов.","2026-08-12T17:28:21.526948Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/3709e1b5-8608-4bc7-b9b3-ab8f130c1406.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/3709e1b5-8608-4bc7-b9b3-ab8f130c1406.webp",[96,97,150,151,152],"мышцы","усталость","привычка",{"uuid":154,"category_uuid":40,"category":41,"title":155,"slug":156,"description":157,"date":158,"image_path":159,"image_preview_path":160,"video_path":31,"set":8,"tags":161},"21cebc8f-be43-410f-80fe-c94a62c451a3","Невидимая угроза в саду: чем опасны встречи с испанскими слизнями","nevidimaya-ugroza-v-sadu-chem-opasny-vstrechi-s-ispanskimi-sliznyami","Испанские слизни могут переносить различные опасные заболевания, включая стафилококковые инфекции и листериоз. Эксперты предупреждают, что патогены из почвы могут оказывать токсическое воздействие на организм человека.","2026-08-09T04:12:04.464546Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/812a2c26-dd9d-43f5-9fcd-2ff7371dfe67.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/812a2c26-dd9d-43f5-9fcd-2ff7371dfe67.webp",[96,97,162,163,164],"инфекции","патогены","испанские слизни",{"uuid":166,"category_uuid":40,"category":41,"title":167,"slug":168,"description":169,"date":170,"image_path":171,"image_preview_path":172,"video_path":31,"set":8,"tags":173},"ddecefa7-3258-46d5-a2e2-e33ae255c5ec","Опасная шелуха: чем на самом деле грозят семечки при неправильном употреблении","opasnaya-sheluha-chem-na-samom-dele-grozyat-semechki-pri-nepravilnom-upotreblenii","Поедание семечек вместе с шелухой представляет реальную угрозу для организма. Кандидат медицинских наук Татьяна Миронова предостерегла от употребления оболочки семян во избежание проблем со здоровьем.","2026-08-08T19:22:59.325407Z","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/aa8d0d7b-f7f6-4e1d-8c44-24ee858d90d6.webp","800de1da-31d2-427c-ad7c-2ccfc89c7afb/thumb/aa8d0d7b-f7f6-4e1d-8c44-24ee858d90d6.webp",[96,97,174,175,176],"шелуха","кишечник","семечки"]