Бананы могут стать помощниками для почек при избытке соли в рационе

Снизить негативное влияние чрезмерного потребления соли на организм можно с помощью обычного банана. Как пояснила диетолог-нутрициолог София Кованова в беседе с порталом aif.ru, калий, содержащийся в этом фрукте, способствует эффективному выведению натрия через почечную систему.

Специалист отметила, что если дневная норма соли была превышена, банан поможет справиться с задержкой жидкости в тканях. Однако София Кованова предостерегла и от неоправданного риска: из-за высокой концентрации калия продукт противопоказан людям с патологиями почек. Кроме того, при сахарном диабете и нарушениях углеводного обмена употребление бананов требует осторожности из-за влияния глюкозы на организм.