Использование ледяных ванн может стать мощным инструментом для системной перезагрузки человеческого организма. Как пояснил врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин, воздействие холодной воды провоцирует активную секрецию гормонов стресса. Этот процесс запускает важные биологические изменения: под влиянием температурного шока гибнут неактивные или «спящие» клетки, что в конечном итоге способствует обновлению всех систем тела.
Подобный же принцип функционирования лежит в основе работы криобани. Однако специалист подчеркнул, что практиковать такие процедуры можно исключительно при условии отсутствия медицинских противопоказаний.
Именно через контролируемый стресс достигается необходимый оздоровительный эффект.
В интервью для aif.ru Андрей Кондрахин отметил, что именно через контролируемый стресс достигается необходимый оздоровительный эффект.
