Нехватка жизненно важного минерала способна спровоцировать развитие опасных патологий, включая повреждения зубной эмали и сбои в сердечном ритме. Об этих рисках сообщили эксперты Центра компетенций по функциональному питанию Роскачества.
Согласно данным, на которые ссылаются «Известия», дефицитные состояния могут проявляться через постоянное чувство усталости, возникновение мышечных спазмов и боли. В наиболее тяжелых ситуациях нехватка элемента угрожает работе сердца.
Специалисты Роскачества пояснили механизм этого процесса: когда организму не хватает кальция извне, он начинает извлекать его из собственных костей для поддержания функционирования нервной системы, мышц и сердечной мышцы. Подобная компенсация приводит к потере плотности скелета, что провоцирует развитие остеопороза и значительно увеличивает вероятность получения переломов.
