Кризисный психолог Ирина Яковлева объяснила ключевую разницу между эмоциональным истощением и отсутствием мотивации

Понять, имеете ли вы дело с обычной ленью или с серьезным выгоранием, можно по реакции организма на отдых, пояснила специалист в области кризисной психологии Ирина Яковлева.

По словам Ирины Яковлевой, при лени у человека сохраняется физический ресурс, но отсутствует лишь внутреннее желание выполнять задачи, что представляет собой осознанный выбор. В ситуации же с выгоранием ситуация иная: даже при наличии воли и стремления завершить дела, физическое состояние не позволяет этого сделать. Психолог подчеркнула, что при истощении человек буквально не может подчиниться собственным командам из-за отсутствия сил.