Недосып — это не просто чувство усталости, а реальная угроза для сердечно-сосудистой системы.
Как пояснила кардиолог компании «СберЗдоровье» Анастасия Поскакалова в беседе с «Ленте.ру», сон продолжительностью менее шести часов в сутки напрямую провоцирует развитие ишемической болезни сердца.
Чтобы минимизировать риски, врачу важно придерживаться нормы в семь-восемь часов ежедневного отдыха.
