Анна Кравченко объяснила, почему поездки в общественном транспорте стоя не являются полноценной физической нагрузкой

Попытки использовать время в пути для снижения веса путем нахождения в положении стоя не оправданы. Как пояснила в беседе с «Газете.Ru» Анна Кравченко, возглавляющая отделы контроля качества и обучения педагогов в сети студий балета и растяжки, подобные действия не способны заменить полноценные занятия спортом или обычную пешую прогулку.

По мнению эксперта, стоячее положение в транспорте лишь незначительно увеличивает общую физическую активность человека. Анна Кравченко также подчеркнула, что приоритетом должно оставаться самочувствие: если пассажир испытывает усталость, имеет проблемы со здоровьем или в салоне есть свободные сиденья, наиболее правильным и безопасным решением будет присесть.