Поездка в теплые края не является автоматическим способом восполнить дефицит витамина D. Как пояснил врач-терапевт Евгений Космынин в беседе с «Газетой.Ru», процесс синтеза этого вещества в организме напрямую зависит от множества внешних факторов, включая сезонность, время суток и конкретный угол падения солнечных лучей.
По словам Евгения Космынина, даже в южных широтах эффективность выработки витамина может снижаться из-за высокой облачности или загрязнения атмосферы аэрозолями, которые рассеивают ультрафиолетовое излучение до его контакта с кожным покровом. Кроме того, специалист подчеркнул, что в зимний период солнце стоит слишком низко над горизонтом, что делает его лучи недостаточно эффективными для стимуляции синтеза витамина D даже в южных регионах.
