Сон на абсолютно плоской поверхности — это не просто вопрос комфорта, но и серьезный риск для здоровья. Как пояснили невролог Анастасия Журавская и эксперт компании ORMATEКС Марина Власова, отсутствие опоры под головой провоцирует храп и даже опасные паузы в дыхании.
Проблема кроется в физиологии: когда голова находится в горизонтальном положении, сила тяжести тянет нижнюю челюсть и корень языка вниз. Это сужает ротоглотку, затрудняя прохождение воздуха и вызывая вибрацию тканей — так рождается храп. В худшем случае возникает обструктивное апноэ сна, когда дыхательные пути перекрываются полностью. Итогом становятся остановки дыхания, частые ночные пробуждения и критическое кислородное голодание мозга, сообщает «Газете.Ru».
