Неправильное начало дня может негативно сказаться на самочувствии ученика, поэтому важно грамотно составить меню.
По словам невролога Али Исмаилова:
Идеальная утренняя трапеза должна включать в себя белковые продукты, сложные углеводы, небольшое количество жиров и обязательное наличие жидкости.
Как сообщает «Лента.ру», врач также подчеркивает роль соблюдения питьевого режима для поддержания здоровья ребенка. Что касается десертов, эксперт советует избегать избытка сахара по утрам, однако не призывает полностью вычеркивать сладкое из повседневного питания.
Видео для новости
Рейтинг новости
Средняя оценка: 0 · Голосов: 0
Комментарии (0)
Пока нет комментариев.
