Туман в голове: почему молодежь теряет концентрацию и при чем здесь витамины

Проблемы с памятью и рассеянность у молодых людей — это не всегда признак серьезных патологий мозга. Как пояснила Юлия Кондальская, кардиолог и заместитель главного врача Медицинского курорта VERBA, причины часто кроются в гораздо более приземленных вещах. В числе главных виновников — хронический недосып, затяжной стресс и эмоциональное выгорание, а также тревожные и депрессивные состояния.

По словам специалиста, стоит обратить внимание и на физиологию: дефицит железа, витаминов B12 и D, а также нарушения в работе щитовидной железы или инсулинорезистентность могут напрямую влиять на когнитивные способности.