Витаминная бомба в сезон бахчевых: чем полезен арбуз для нашего здоровья

В Москве начался сезон арбузов и дынь, торговые точки будут работать до октября. Благодаря высокому содержанию витаминов и минералов, арбуз является полезным суперфудом для укрепления иммунитета.

С наступлением августа Москва погрузилась в сезон арбузов и дынь. По всему городу на 145 торговых точках уже развернулись бахчевые лавки, которые будут радовать покупателей до самого октября.

Как отметила в интервью РИА Новости Анна Косенкова, главный врач московской поликлиники №220, этот сезонный деликатес — настоящий суперфуд.

Благодаря высокому содержанию витамина С, витаминов группы В, калия и редкого кобальта, арбуз способен эффективно укреплять иммунитет, помогать в регуляции артериального давления и запускать процессы метаболизма.