Гормональные изменения и накопленные вредные привычки становятся главными факторами риска для здоровья человека, перешагнувшего 40-летний рубеж. Об этих медицинских аспектах в интервью для RT сообщила врач-терапевт «СМ-Клиники» Елена Цинбал.
Согласно пояснениям эксперта, критическую роль в этом процессе играет трансформация гормонального фона. В частности, у представителей мужского пола к данному возрасту уровень тестостерона может упасть ориентировочно на 15%. Подобная динамика провоцирует замедление метаболизма, потерю мышечной ткани и склонность к избыточному весу. У женщин наблюдается постепенное снижение продукции половых гормонов, что негативно сказывается на репродуктивной системе, плотности костей, состоянии кожи и обмене веществ.
Елена Цинбал подчеркнула, что к 40 годам у значительной части населения уже диагностированы хронические недуги или закрепились деструктивные привычки. Специалист перечислила основные факторы, которые усиливают нагрузку на организм и ускоряют старение: малоподвижный образ жизни, употребление алкоголя, курение, наличие лишнего веса и высокий уровень холестерина.
В результате воздействия этих факторов существенно повышается вероятность развития сердечно-сосудистых осложнений. Врач отметила, что это может привести к возникновению ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии, инфаркту миокарда или инсульту. Также в этот возрастной период возрастает предрасположенность к сахарному диабету 2-го типа.
Помимо этого, терапевт указала на специфические риски для разных полов: женщинам необходимо уделять повышенное внимание здоровью яичников и молочных желёз, а мужчинам — состоянию предстательной железы. Также в этом возрасте чаще фиксируются проблемы со зрением, артриты и заболевания прямой кишки.
Для минимизации угроз Елена Цинбал рекомендовала корректировать образ жизни. Она советует поддерживать физическую активность, стремясь делать минимум 10 тысяч шагов ежедневно, и придерживаться сбалансированного рациона, ограничивая потребление сахара, соли и жирных продуктов.
Не менее значимым фактором является своевременная профилактика. Врач подчеркнула необходимость ежегодного прохождения медицинских обследований, включая сдачу анализов мочи и крови, выполнение ЭКГ, а также, при наличии показаний, проведение УЗИ сосудов шеи и эхокардиографии. Женщинам важно регулярно посещать гинеколога и проходить маммографию согласно графику, назначенному врачом, в то время как мужчинам следует обращаться к урологу. Как резюмировала специалист, такая бдительность помогает обнаружить патологии на ранних стадиях, до того как они проявятся клинически.
