Сладкая газировка, пакетированные соки и кофейные десерты — это скрытая угроза для фигуры. Эмиль Халимов, тренер и совладелец загородного клуба «Лапино Фитнес», предупреждает: такие напитки незаметно накапливают в рационе сотни лишних калорий, не принося при этом никакой сытости.
В беседе с «Газетой.Ru» эксперт назвал «жидкий сахар» самым коварным противником для тех, кто только начинает путь к здоровью.
По словам Халимова, один большой латте с карамелью может содержать до 500 килокалорий, что фактически перечеркивает эффект от часа интенсивного бега, сжигающего около 400 калорий.
Опубликовано: 13 июля 2026, 15:49 | Время чтения: 1 мин | Теги: сахар, калории, питание, тренировки, фитнес
