Золотая середина в тарелке: безопасная порция баклажанов для ежедневного рациона

Любителям этого овоща стоит следить за размером порции, чтобы не навредить организму.

Как пояснил специалист по питанию Антон Поляков, безопасный предел потребления баклажанов составляет от 200 до 400 граммов в сутки.