Ловушки повседневности: какие привычки незаметно крадут нашу стройность

Лишние килограммы часто становятся не результатом одной ошибки, а следствием накопившихся повседневных привычек. Как сообщили РИА Новости эксперты медицинской компании «СберЗдоровье», в зоне риска находятся те, кто злоупотребляет выпечкой и сладостями, а также часто перекусывает на бегу. Ситуацию усугубляют хронический стресс и малоподвижный образ жизни.

Специалисты подчеркивают: дело не только в избытке сахара и газировки, но и в дефиците жизненно важных элементов. Набирать вес могут люди, которые забывают пить достаточно чистой воды и не получают в рацион необходимую порцию белка, клетчатки и полезных полиненасыщенных жиров.