Как сохранить продуктивность и не поддаться стрессу в период осенней загруженности, поделилась с РИА Новости специалист по диетологии Анна Гусева. По словам врача, спасением от эмоционального напряжения может стать обычная мойва.
Достаточно всего 100 граммов этой рыбы в неделю, чтобы помочь организму легче справляться с рабочим авралом. Гусева подчеркнула, что благодаря богатому составу нутриентов, мойва способствует быстрому включению в рабочие процессы, одновременно оберегая человека от депрессивных состояний и лишней тревожности.
Видео для новости