В условиях сокращения светового дня и смены сезона поддержать душевное равновесие можно с помощью простых привычек. Заместитель президента Российской академии образования, академик РАН Геннадий Онищенко в беседе с РИА Новости перечислил ключевые способы борьбы с осенним упадком сил.
По его словам, основой психологической устойчивости станут полноценный сон, сбалансированный рацион и регулярные физические нагрузки. Также эксперт подчеркнул важность контроля уровня витаминов в организме для сохранения бодрости.
Видео для новости
Рейтинг новости
Средняя оценка: 0 · Голосов: 0
Комментарии (0)
Пока нет комментариев.
