Рацион с акцентом на растительную пищу и минимальным содержанием животных жиров способен защитить сердце от инфаркта. Такое мнение в беседе с NEWS.ru высказала кардиолог Лысакова.
По мнению специалиста, ключевым элементом такой системы питания выступают овощи, фрукты, зелень, а также бобовые, орехи и семена. Меню дополняется цельнозерновыми культурами и оливковым маслом первого отжима. При этом потребление яиц, птицы, рыбы, морепродуктов и молочных продуктов должно оставаться умеренным.
Проблемы со здоровьем, связанные с питанием, также затрагивают другие заболевания. Так, кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Ирина Скорогудаева в интервью НСН отметила, что современный образ жизни и неверные пищевые привычки провоцируют рост случаев сахарного диабета среди молодежи, что усугубляется низкой физической активностью.
