Доцент кафедры диетологии Анастасия Лебедева назвала наиболее безопасные виды алкоголя для соблюдения режима питания

Придерживаться диеты и при этом употреблять спиртное вполне реально, если выбирать напитки с минимальной энергетической ценностью. Как пояснила в беседе с РИА Новости Анастасия Лебедева, доцент кафедры диетологии университета Росбиотех, к наиболее подходящим вариантам относятся сухое вино, светлое легкое пиво, а также крепкие чистые напитки, при условии их умеренного потребления.

Согласно экспертному мнению, ключевым фактором является калорийность. Так, в 100 миллилитрах светлого легкого пива содержится порядка 30–45 килокалорий. Для сравнения: обычные сорта пива обладают более высокой плотностью сусла и крепостью, что увеличивает их энергетическую стоимость до 45–60 килокалорий на тот же объем.