Юлия Ватагина выделила виды белой рыбы, способствующие поддержке нервной системы

Врач-нутрициолог Юлия Ватагина в беседе с РИА Новости перечислила наиболее эффективные виды белой рыбы для укрепления здоровья человека. По словам специалиста, такие продукты, как палтус, минтай, хек и пикша, обладают максимальной пользой для организма.

Согласно пояснениям Юлии Ватагиной, содержащиеся в белой рыбе микронутриенты играют ключевую роль в обеспечении правильного функционирования нервной системы. Кроме того, данные компоненты необходимы для поддержания иммунного ответа и эффективной работы механизмов клеточной защиты организма.